Prawdziwe historie ludzi, którzy podczas terapii znaleźli odwagę, aby zmierzyć się ze swoją przeszłością. Catherine Gildiner odsłania fascynujące kulisy pracy terapeutki i swoich relacji z pacjentami. Co sprawia, że odnoszący sukcesy muzyk nie jest w stanie uprawiać seksu? Czemu rozsądna kobieta nawet nie dopuszcza możliwości bycia szczęśliwą? Kim staje się dziecko, które matka codziennie wita słowami "Dzień dobry, potworku"? Gildiner odkrywa przed nami świat ludzkich emocji widziany z perspektywy terapeutki. Jej opowieści o najciekawszych przypadkach ze swojej praktyki nie tylko zaskakują i poruszają, ale przede wszystkim inspirują do walki o samego siebie. Jak to jest, gdy dostajesz w swoje ręce czyjeś życie, a twoim zadaniem jest je naprawić? Czy jedno przypadkiem rzucone zdanie może doprowadzić do niepowodzenia całej terapii? Jak sprawić, żeby ktoś zmierzył się z problemem, który odsuwał od siebie przez całe życie? "Dzień dobry, potworku. Historie z terapii, które inspirują do walki o samego siebie" - książka Gildiner. "Dzień dobry, potworku daje przywilej ujrzenia w relacji terapeuta-pacjent podstawowej ludzkiej interakcji". J.M. Coetzee, laureat Literackiej Nagrody Nobla
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Jest to książka, która należy do najbardziej praktycznych, a zarazem dogłębnych analiz pokazujących, jak panować nad stresem. Nie tylko wskazuje na potencjalne źródła i efekty stresów, ale także, a właściwie przede wszystkim, uczy, jak zupełnie pozbyć się stresu z naszego życia lub zminimalizować jego skutki. Wraz z pięknymi i wymownymi ilustracjami, ze wskazówkami, jak krok po kroku radzić sobie ze stresem, książka wprowadzi każdego z Was w życie wolne od stresów. Dzięki umiejętności medytacji, znajomości technik relaksacji, jogi i masażu będziesz mógł być wreszcie sobą.
UWAGI:
Tyt. oryg.: "The book of stress survival : how to relax and live positively" 1986.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Nr karty: 001151 od dnia:2023-12-18 Przetrzymana, termin minął: 2024-01-17
TA KSIĄŻKA WYPEŁNIA NAJWIĘKSZĄ LUKĘ W POLSKIEJ EDUKACJI. BO PIERWSZEJ POMOCY PSYCHOLOGICZNEJ POWINNO SIĘ UCZYĆ TAK JAK PIERWSZEJ POMOCY PRZEDMEDYCZNEJ.
152 godziny rocznie na językpolski, 38 godzin na zajęcia z wychowawcą, 76 na lekcje religii. A ile na zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży? Zgadza się, okrągłe zero. System oświaty nie może być zdrowy, gdy nie dba o zdrowie psychiczne tych, których ma oświecać.
Od Janiny Bąk, Filipa Bednarka. Tomasza Bilickiego czy Klubu Świadomej Młodzieży nie usłyszysz, że "wszystko będzie dobrze" lub że "inni mają gorzej". Usłyszysz za to, dlaczego czasem warto się nudzić, jak budować dobrą atmosferę w szkole i z kim porozmawiać. kiedy znajdziesz się w kryzysie psychicznym.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Niekoniecznie depresja : zrozum swoje emocje i odzyskaj wewnętrzną równowagę dzięki metodzie trójkąta zmiany Tytuł oryginału: "It`s not always depression : working the change triangle to listen to the body, discover core emotions, and connect to your authentic self,". "Zrozum swoje emocje i odzyskaj wewnętrzną równowagę dzięki metodzie trójkąta zmiany "
Odkryj swoje prawdziwe emocje i znowu ciesz się życiem!Często towarzyszy Ci obniżony nastrój i niepokój? Rano nie masz ochoty wstawać z łóżka, perspektywa stawienia czoła codziennym zadaniom budzi w Tobie lęk i zniechęcenie, a przy tym stopniowo odsuwasz się od swoich znajomych? Choć te objawy przypominają depresję, ich źródłem wcale nie musi być choroba, ale tłumione emocje!Autorka książki Niekoniecznie depresja udowadnia, że prawidłowe przeżywanie wszystkich emocji, nawet tych bolesnych - jak gniew, smutek czy strach - pełni ważną, biologiczną funkcję w naszym organizmie.Hillary Jacobs Hendel prezentuje unikatowe narzędzie zwane Trójkątem Zmiany. Pozwala ono zidentyfikować mechanizmy obronne i emocje hamujące oraz przepracować je, by móc prawidłowo przeżyć emocje podstawowe. Prowadzi to do stanu otwarcia emocjonalnego i osiągnięcia większego spokoju, poczucia szczęścia oraz poprawy więzi z bliskimi. Wykorzystanie tej metody pomaga poradzić sobie zarówno z codziennymi wyzwaniami, jak i złagodzić zaburzenia lękowe czy depresję, a dodatkowo rozwija naszą wrażliwość emocjonalną.Samodzielne zastosowanie Metody Trójkąta Zmiany ułatwiają zawarte w książce ćwiczenia, przykłady z przeprowadzonych przez autorkę terapii oraz jej osobiste doświadczenia. To idealna lektura zarówno dla psychologów i psychoterapeutów, jak i wszystkich tych, którzy chcą dowiedzieć się więcej o swoich uczuciach i poprawić jakość życia.
UWAGI:
Bibliografia, netografia na stronach 303-309.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
